Чистим и отбеливаем зубы правильно: ошибки и рецепты отбеливания

Опубликовано на: Сен 21 2016 от infokrug

Чистим и отбеливаем зубы правильноЧистка зубов – дело не такое простое, как кажется на первый взгляд! Многие из нас ежедневно допускают досадные ошибки, которые могут существенно навредить зубной эмали и здоровью ротовой полости.

Ополаскивать рот сразу после чистки зубов

Большинство из нас убеждено, что после чистки зубов необходимо тщательно прополоскать рот, чтобы избавиться от остатков зубной пасты. Однако многие специалисты считают это ошибкой. Стоматологи советуют: почистив зубы, сплюньте пасту, но не прополаскивайте рот, чтобы фтор, который входит в состав пасты, остался на зубах по крайней мере на 30 минут. Это поможет укрепить зубную эмаль и восстановить среду в ротовой полости.

Чистить зубы сразу после приема пищи

Еще один вредный стереотип (во многом навязанный рекламой) – о необходимости чистить зубы сразу после еды. Дело в том, что еда, в особенности кислая, на время размягчает зубную эмаль. Поэтому стоматологи советуют подождать полчаса, а не хвататься за зубную щетку сразу после трапезы. Для того, чтобы не повредить эмаль, нужно подождать, пока во рту восстановится нормальный баланс pH.

Слишком интенсивная чистка

Мы привыкли думать, что чем больше усилий мы прилагаем – тем лучше результат. Но только не в случае чистки зубов! Хотя зубная эмаль – самый прочный материал в нашем теле, даже она может пострадать от грубого обращения. Зубы, поврежденные слишком интенсивной, абразивной чисткой – отнюдь не редкость, а про нежную кожу десен и говорить не приходится! Стоматологи советуют относиться к своим зубам с большей нежностью, чистить их мягкой щеткой бережно и аккуратно.

Чистить зубы меньше двух минут

Если вы привыкли чистить зубы быстрее, чем за 2 минуты – скорее всего, у вас на зубах остаются остатки еды, зубной налет и отложения зубного камня. Стоматологи настаивают: для того, чтобы хорошо почистить зубы, нужно не менее 2-х минут и никакой спешки. Спешка в этом случае зачастую означает, что вы чистите зубы слишком интенсивно, что вредит здоровью ваших зубов.

Устраивать многочисленные перекусы на протяжении дня

Частые перекусы, особенно сладостями, способны нанести урон не только вашей фигуре. Как было сказано выше, еда на время изменяет уровень pH в ротовой полости, в результате чего зубная эмаль становится мягче. Когда в течение дня мы постоянно что-то жуем, зубы больше подвергаются негативному воздействию кислоты. Кстати, вред могут нанести не только твердые продукты, которые необходимо жевать, но и напитки, в особенности кислые (к примеру, апельсиновый сок). На состоянии зубной эмали негативно сказываются и резкие перепады температуры, поэтому с осторожностью следует употреблять холодные напитки, мороженное и т.п.

Пить только фильтрованную воду

Нередко фильтрованная или бутилированная вода содержит слишком мало фтора и других полезных микроэлементов. Для того, чтобы обеспечить поступление в организм всех важных для здоровья веществ, полезно пить минеральную воду, особенно богатую фтором.

Чистить только переднюю сторону зубов

Многие люди чистят зубы только спереди, чтобы иметь ослепительную белоснежную улыбку. Однако налет образуется и на задней стороне зубов. Поэтому специалисты не устают повторять: зубы необходимо чистить и спереди, и сзади, и со всех боков!

Чистить зубы невнимательно

Нередко из-за нехватки времени мы чистим зубы, когда принимаем душ. По мнению стоматологов, это приводит к тому, что мы меньше фокусируемся на процессе, что неизбежно отражается на качестве чистки и чистоте ротовой полости. Лучше чистить зубы перед зеркалом, чтобы видеть угол щетки и контролировать, чтобы он был оптимальным.

 

Народная методика отбеливания зубной эмали: эффективные домашние рецепты

Чистим и отбеливаем зубы

У большинства населения планеты часто наваливается проблема отбеливания зубов и их правильная чистка. Если обращаться к специалистам, то такой поход к дантисту наверняка обойдется вам достаточно дорого, и тут не каждый человек может позволить себе что-то подобное. Более того, проделанная процедура отбеливания, иногда может даже навредить вашим зубам. Что касается наборов, которые можно использовать в домашних условиях, то они не из дешевых. Также необходимо учитывать и тот факт, что не все они качественные и могут помочь с вашей проблемой.

Если говорить о методах отбеливания зубов, то главных их минус заключается в том, что они могут стать причиной повреждения эмали, в результате чего ваши зубы станут слабыми или даже чувствительными. Очень хорошо, что существует достаточно много методов отбеливания, которые не станут такими вредными. Говоря о преимуществах домашнего отбеливания зубной эмали, нужно обязательно отметить тот факт, что оно обойдется вам намного дешевле профессионально. Также стоит упомянуть и о том, что применять такую процедуру можно чаще, не боясь за состояние зубов. Более того, подобная процедура отнимает не так уж и много времени, что и заслуживает жирный плюс.

 

 

Для того, что бы придать белоснежность улыбки  вы можете использовать пищевую соду. Использовать ее можно различными способами. Вы можете применять ее вместо зубной пасты или же вместе с ней. Нужно смешать столовую ложку пищевой соды с водой и использовать то, что у вас получилось вместо зубной пасты. Помните, что оставлять этот состав на зубах нужно около 10 минут и не глотать при этом. После этого нужно обязательно прополоскать рот теплой водой и почистить зубы пастой. Если же использовать соду вместе с зубной пастой, то этот процесс будет намного проще. Нужно просто смешать соду и пасту и почистить зубы. В завершении теплой кипяченой водой прополоскать полость рта.

Чистим и отбеливаем зубы правильно

Также для отбеливания вы можете использовать и яблочный уксус. Что же для этого нужно делать? Все достаточно просто – налейте в стакан уксуса и прополощите им рот. После этого просто нужно прополоскать рот теплой водой. Нужно признать, что такой метод отбеливания зубов не очень приятный на вкус, но он  достаточно хорошо действует.

Более того, вы можете попробовать одновременно использовать и уксус и соду. Смешайте их между собой и нанесите на зубы. Держать эту смесь на зубах нужно на протяжении 5-10 минут, а за тем прополоскать полость рта и почистить зубы.

Еще один достаточно хороший способ – это клубника, которую вы тоже можете смешивать с содой. Также можно использовать апельсиновую кожуру, кожуру бананов или же лавровые листья.

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

В рубриках: Для здоровья

Написать ответ

*

*